Frisbeegolf sopii kaikenikäisille, mutta etenkin perheiden yhteisenä ulkoliikunta muotona se on mitä mainioin.
Polkujuoksu vie juoksijan pois asfaltilta raikkaaseen luontoon ja vaihteleviin maastoihin. Polkujuoksulla ei ole rajoja, vaan se voi olla kaikkea lyhyen metsälenkin ja vaativan vuoristolenkin väliltä.
Geokätköily on maailmanlaajuinen harrastus, joka sopii aivan kaikille, eikä tässä harrastuksessa ole ala- tai yläikärajaa.
Kävely todella tehoaa. Jo reilun kuukauden kuntokävely tavallisen hyötyliikunnan lisänä näkyy ja tuntuu. Kuntokävely tarkoittaa vähintään puolen tunnin rivakkaa menoa sauvoilla tai ilman neljänä päivänä viikossa.
Gunnarlan maja on Lohjan Seudun Ladun ja Hiidenkiertäjien yhteinen ulkoilu- ja latumaja, joka on valmistunut vuonna 1993. Facebook, Gunnarlan Maja
Gunnarlan majan talkooporukka kaipaa lisää ihmisiä joukkoonsa. Jos mukava puuhastelu latukahvilan pitämisen (talvikausi) ja klapitalkoiden jne parissa kiinnostaa niin ilmoittaudu Gunnarlan majan yhteyshenkilölle Esko Mälkiälle eskomlki(at)gmail.com tai 040 5891957.
Lohjan Seudun Latu on ollut järjestämässä yhteistyössä Liikuntakeskuksen ja muiden yhteistyökumppaneiden ja järjestöjen kanssa, suosittuja, syksyisiä Laavujen kierroksia eri puolilla Lohjaa. Nämä tilaisuudet ovat erityisesti suunnattuja koko perheen liikuntamuodoksi.